¿Bajón post-vacacional?

10.Oct.14    Artículos

Terminó definitivamente el verano, se van acabando poco a poco las tardes de sol y terraza, la rutina del trabajo o del desempleo vuelve a absorbernos.
Son etapas proclives a arrastrarnos a la depresión o simplemente a hacernos estar de bajón. Otra vez lo mismo, otra vez en el agujero negro, vuelta a la cruda realidad.
En este contexto la pregunta que te lanzamos desde Trisquel es: ¿cuál es tu reto para este otoño?

Diseñar metas nos ayuda a estar automotivados y mantener nuestro equilibrio emocional. Sea cual sea el objetivo que nos planteemos, cuando lo logremos siempre nos vamos a sentir mejor que antes. Además de este modo le enviaremos un mensaje a nuestra autoestima de “yo puedo, yo soy capaz”. Hay diversas áreas sobre las que podemos enfocarnos:

Puedes mejorar el espacio de tu círculo familliar. Mejorar tu salud haciendo deporte o ejercicio. Dar un paso adelante en tu trabajo o tu carrera profesional. Buscar formas de mejorar tu calidad de vida con nuevos hábitos cotidianos o haciendo algo que llevabas tiempo pensando hacer. Puedes fortalecer tus relaciones o crear nuevas. O bien hacer una contribución a la sociedad, es muy necesario hoy en día. ¡Por desgracia los políticos y banqueros nos lo ponen muy fácil!

Estas son algunas ideas a partir de las cuales podemos diseñar objetivos. Puedes empezar por el que más te interese.

Este otoño elige si quieres que sea para ti un momento de crisis o de oportunidad. ¡Suerte!